告別下垂、打造好胸怎麼做?這篇讓妳「抬頭挺胸」!

 

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看著IG上的網美身材曲線凹凸有致,其中胸型勻稱更是讓穿搭看起來更有靈魂,妳是否也覺得令人稱羨呢?不必再一邊滑手機一邊乾瞪眼了!有些時候無法「抬頭挺胸」其實是胸部下垂、外擴所造成的,今天帝廷抗衰中心就來告訴大家,胸型不夠完美的原因,以及如何打造漂亮好胸!

下垂外擴是因為「太大」?檢視生活中的隱形「胸」手
很多女孩以為,胸部大小決定了下垂和外擴的程度,畢竟越重的物體表示越受地心引力影響,不是嗎?實際上並非如此,就算是小胸女孩,也可能因為不良的生活習慣,使得支撐乳房的「懸韌帶」鬆弛、斷裂,或是乳房周圍淋巴阻塞,造成胸型走樣。

胸部是否下垂和外擴,最簡單的檢視方式就是以鎖骨中心、左右BP點(乳頭點)圍出正三角形。如果是瘦長的三角形,就表示有胸部下垂的問題;如果是扁平的三角形,則有胸型外擴之虞。

▊帝廷在這邊整理會造成胸型走樣的4項主要原因:

1. 駝背或常常手臂抱胸
駝背不只讓整個人看起來無精打采,也會因為肌群出力不當,造成胸肌緊繃、乳房下垂;而手臂抱胸也會從乳房兩側形成重壓,長期下來會對懸韌帶造成壓迫,導致彈性疲乏。這些原因都會讓胸型的支撐力發生改變,出現下垂、外擴等情形,對於肌肉和血液循環更會產生負面影響。

2. 睡姿不當
側睡和趴睡都會長時間擠壓乳房,導致血液循環不佳,不僅容易發生胸部下垂、外擴,也會因為乳腺長期受力不均,讓胸部發展成一大一小的窘境。

3. 缺乏運動
缺乏運動除了會讓血液循環變差,也會讓胸肌缺乏鍛鍊而流失彈性,當胸部的肌群開始無力,乳房也會開始缺乏支撐力,進而容易出現外擴和下垂的情況。

4. 穿著不適合的內衣
尺寸不適合、材質不親膚,或是彈性鬆弛的內衣,長期穿著很可能導致胸部缺乏支撐力或是壓迫,進而隨著時間發生位移。

胸型走樣NG習慣妳中幾樣?改善方法筆記起來!
胸型外擴、下垂不僅在視覺上「垂頭喪氣」,其實也透露出健康的警訊。看完上述4大隱形「胸」手,妳是否有被說中的感覺?然而,胸型走樣可以還可以挽救嗎?帝廷這就來告訴大家改善妙方!

1. 養成運動習慣
常常運動,並且讓身體各部位的肌群都能活動到,才不會發生肌肉代償的現象,尤其胸大肌在透過適當的鍛鍊之後,也會增加乳房的彈性和支撐力,另外還有矯正不良姿勢、減少腰痠背痛的機會等好處。假如妳有下垂、外擴、副乳等問題,一定要記得每天動一下!

2. 挑選適當內衣
包覆性好、尺寸適宜、肩帶鬆緊剛好的內衣能夠固定及承托乳房,避免乳房變形走樣,也可讓胸部保持在圓潤堅挺的最佳狀態。此外,選擇材質親膚的內衣還可以防止因為不適感而悄悄位移。

3. 定期乳房檢查
乳房的美觀與健康也是息息相關的,畢竟好看的胸型就代表著淋巴、懸韌帶等組織正常運作,而且要注意的是,乳房疾病也可能導致胸部變形,因此定期進行乳房檢查可以排除讓胸型不夠完美的風險因子。

4. 美胸按摩保養
從上述可以發現,外力的擠壓會導致乳房變形;反之,為胸部進行適度的按摩保養,也可以幫助走樣的胸部復位。擔心隨便亂按反而出問題嗎?帝廷抗衰中心的360度美胸保養提供專業按摩技法,過程搭配精油來潤滑肌膚,避免因為摩擦而讓胸部受傷。按摩過後,帝廷也會替顧客導入美胸凝膠,等同於再幫胸部多加一層保養,除了嫩白還可以幫助延緩老化、下垂,並提供美胸負壓儀,以律動吸附幫助打造更完美的胸型,最後再導入美胸霜,幫助活絡循環、緊緻肌膚。

帝廷抗衰中心呼籲大家,360度美胸保養課程結束後也要記得養成運動習慣、挑對內衣,才能天天「抬頭挺胸」!

本文轉貼自帝廷抗衰中心部落格

2022-05-31 21:53

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