爸媽必備技能!三招嬰兒按摩 防脹氣、便祕 寶寶更好睡

 

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觸覺,是嬰兒認識世界的第一種語言,因此按摩寶寶可以增進親子間的親密感。不僅如此,在生理上也對寶寶有不少好處,像是促進末梢血液、淋巴系統循環,藉此幫助強化免疫系統,並調節肌肉張力和協調性;也有助於讓寶寶更平靜放鬆、減少啼哭現象,讓睡眠品質更好。

這麼多好處可說是爸媽必備技能,那實際上該怎麼做呢?就讓令和產後護理之家的專業護理師團隊告訴你!

三招嬰兒按摩手法,讓你成為寶寶馬殺雞達人!
每天抽空10分鐘幫寶寶按摩,可以幫助消化、助眠,好處多多!

第一招:從頭到腳按一遍

在餵完奶或洗澡後,可以先在雙手塗上嬰兒油或乳液,這樣做是為了避免拉扯或過度摩擦寶寶的肌膚。做好事前準備後,就可以用輕柔、緩慢的力道,「從頭到腳」依序輕揉。

1. 頭、臉:額頭做為起點,再到眉毛、太陽穴、耳朵、人中、下巴,由上往下輕揉。
2. 手:在手肘處以打圓的方式,用指腹輕輕按壓,再帶到寶寶手掌。
3. 胸腔:把手掌放在寶寶的前胸,順著肋骨的走向往外打圈。
4. 腿、腳:由上往下從腿部、腳背再到腳趾輕輕按壓或打圈,帶到寶寶腳掌的時候則可將手掌貼在上面輕輕按壓。
5. 背部:後背可別忽略了,可以把脊椎當作基準線,從上往下、以打圈的方式按摩到臀部。

第二招:腹部按摩調節腸胃
由於寶寶的腸胃功能尚未發育,因此可以透過按摩腹部來預防脹氣和便秘,大約在寶寶臍帶傷口癒合後就能進行,至於手法則可以參考目前最流行的「I Love U」按摩法:

1. I:從寶寶腹部左邊當作起點,畫出英文字母「I」。
2. L:由橫結腸的位置帶到降結腸,畫出「L」。
3. U:從升結腸、橫結腸再到降結腸,畫一個「倒U」。

第三招:水車法防脹氣、便祕

另外一種腹部按摩法則是「水車法」,將手掌輕貼於腹部,做由上往下「滑按」的動作,並且雙手輪流交替。該方法與「I Love U」按摩法沒有好壞之分,可以兩種都嘗試,看寶寶比較喜歡哪一種手法。

此外,按摩的時候可以順便和寶寶聊聊天或唱唱歌,除了撫平寶寶的情緒,也對增加信任感有一定的幫助哦!

實作最怕手忙腳亂?沒關係,有令和在!
大腦學會了,但是手還不會嗎?有些爸媽可能害怕實地演練的時候,因為一些突發狀況而手忙腳亂,包括寶寶突然啼哭,或是擔心按到不該按的地方……等。別擔心,令和產後護理之家有專業護理師團隊來幫大家規劃完善的媽媽教室,並不定期舉辦雙親教室課程,無論是嬰兒按摩,還是各種新生兒照護知識,都能在院內修滿學分,為的就是讓爸媽們畢業回家後穩如神助。更好的是,令和還有讓媽媽們彼此交流育兒心得的空間,讓你知道,你並非孤軍奮戰的一個人唷!

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學會孩子「第一語言」,就從令和「新手村」開始
觸覺既然是寶寶的第一語言,那麼按摩撫觸就是親子溝通的第一課,因此如何透過按摩和寶寶增加互動,並以肢體及語言等親密接觸來增進信任感,可說是爸媽必須修滿的「嬰兒語初級」!令和與你同樣重視寶寶的未來發展,有任何疑問,都歡迎與我們預約唷!

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本文轉自令和產後護理之家部落格

2023-01-03 13:34

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